一、行程概览
从绥化海伦到长白山，建议安排3-5天行程，核心体验天池、火山地貌和温泉。长白山分北坡、西坡、南坡，北坡开发完善，西坡徒步较多，南坡季节性开放。
二、交通方式
- 火车+巴士：从海伦乘火车至长春（约4小时），转高铁至敦化或安图（2小时），再乘旅游巴士直达长白山北坡（2小时）。
- 自驾：海伦出发经绥满高速、鹤大高速，全程约600公里，驾驶时间7-8小时，适合灵活探索周边。
三、景点推荐
- 北坡：天池、长白瀑布、聚龙温泉、绿渊潭。
- 西坡：天池（需爬1442级台阶）、高山花园、王池。
- 特色体验：冬季滑雪、温泉煮蛋、森林徒步。
四、住宿与美食
- 住宿：北坡附近二道白河镇经济型酒店（150-300元/晚），西坡松江河镇高端度假村可选。
- 美食：朝鲜族冷面、辣白菜、温泉鸡蛋、野生蓝莓汁。
五、预算与贴士
- 预算：人均1500-2500元（含交通、门票、住宿）。
- 贴士：夏季防雨，冬季保暖；提前购票避免排队；天池视天气开放，建议查询预报。